Cours particuliers

Les cours particuliers de yoga ayurvéda offrent une pratique individuelle et un suivi personnalisé et adaptée à des besoins spécifiques suite à un bilan de la pratique personnelle existante. Les cours particuliers de yoga ayurvédique sont des sessions personnalisées qui vous permettent de pratiquer le yoga en adaptant votre routine à vos besoins spécifiques, votre constitution ayurvédique (Vata, Pitta ou Kapha) et vos objectifs de bien-être. Je vous accompagne pour atteindre une pratique équilibrée et efficace.

Bilan ayurvédique

Le bilan ayurvédique vise à évaluer l'état de santé global en considérant les aspects physiques, psychologiques et énergétiques de la personne. L'intérêt du bilan est de déterminer la constitution unique de chaque personne sa Prakriti, et d'identifier tout déséquilibre la Vikriti, qui pourrait être à l'origine de problèmes de santé. Cette évaluation permet de comprendre les causes des maux et de proposer des préconisations personnalisés pour rétablir l'équilibre dans votre corps et votre esprit.

Le Mois d'Or indien

Après l'accouchement, il est essentiel d'offrir à la mère un environnement émotionnel apaisant et de la soutenir physiquement et spirituellement. Des pratiques de détente profondes et de soins peuvent aider à maintenir une stabilité mentale et corporelle. Une alimentation adaptée , riche, nourrissante et facilement digestible est cruciale après l'effort physique extrême de l'accouchement. Je propose un accompagnement de la jeune maman et du bébé, chaque semaine sur 6 à 8 semaines depuis la naissance.

Restons en contact

Les ateliers seront proposés au fil des saisons. Pour être informé, merci de manifester votre intérêt.